12 dicas para se manter inspirado

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Nada melhor que começar o ano com novas metas, novos sonhos e em busca do que te faz feliz, não é mesmo?! Por isso, fui procurar novas ideias no Pinterest pra começar o ano já bombando nas ideias haha (amo <3). Sempre dá pra gente aprender muito olhando novas fotos e lendo… Depois de ver algumas coisas legais na internet, encontrei algumas dicas que podem nos ajudar muito no dia a dia.

CUIDE DA SUA SAÚDE 

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1- Beba um copo de água

Assim que acordar, já beba seu primeiro copo de água. E continue bebendo regularmente durante todo o dia.

2- Movimente-se até suar

Mantenha uma rotina de exercícios diários. Sue bastante e libere endorfina para se sentir mais disposta e mandar embora o stress.

3- Durma bem

Você precisa renovar suas energias! Recarregue sua bateria com uma boa noite de sono e tenha um dia mais produtivo.

PLANEJE SEU DIA

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4- Escreva 3 metas

Antes de começar sua rotina anote 3 metas para serem cumpridas durante o seu dia. Isso faz com que você consiga focar e se sinta bem ao cumprir cada meta.

5- Pare para retomar o foco

Trabalhe durante 50 minutos e descanse por 10 minutos. Repita esse processo para não perder o foco.

6- Reflita sobre o seu dia

No final do dia, dedique 10 minutinhos para refletir sobre como foi seu dia e o que pode fazer para melhorar seu desempenho.

MANTENHA-SE APRENDENDO

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7- Leia bastante

Seja a leitura de livros, revistas, jornais, sites ou blogs, o importante é manter-se sempre informado e fazendo o cérebro funcionar o tempo todo. Conhecimento é a melhor forma de se manter inspirado!

8- Navegue na internet

Fazer pesquisas, assistir vídeos tutoriais, aprender novas técnicas, participar de fóruns sobre assuntos que te interesse, tudo isso faz com que você melhore suas habilidades.

9- Aproveite seu Brainstorm

Brainstorm é uma atividade que o cérebro faz quando estamos inspirados e nos traz à tona ideias geniais. Aproveite ao máximo essas sessões, seja uma sessão individual ou em grupo. Anote todos os detalhes que conseguir para usar deepois, com a mente mais focada.

FOQUE NO QUE TE FAZ FELIZ

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10- Seja Grato

Pense em 10 coisas que você gostaria de agradecer todas as manhãs. A gratidã promove a felicidade.

11- Mantenha sua mesa limpa

Uma mesa limpa faz com que seu serviço renda mais, pois você focará com mais facilidade. Nada atrapalhará seus pensamentos e ideias.

12- Garanta seu lazer

Nas horas vagas, faça o que te faz feliz! Fazer caminhada, dançar, assistir aquele seriado. O importante é esquecer os problemas e curtir seu momento livre.

E você tem mais alguma dica para começar o ano bem? Compartilha com a gente nos comentários ♥

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48 Comentários

  • Reply Adriane Melo 9 de janeiro de 2017 at 10:33

    Adorei suas dicas! Esse ano quero deixar a vida bem planejada, estipulando as metas que quero atingir. Já salvei tudo aqui e vou começar a colocar em prática. Bjs

    • Reply Sthefani Monteiro 10 de janeiro de 2017 at 19:01

      Boa sorte Adriane :)

  • Reply Stephany 9 de janeiro de 2017 at 10:41

    ️Amei as dicas, são ótimas para começar o novo ano com novas metas a se cumprir :) bjs

    • Reply Sthefani Monteiro 10 de janeiro de 2017 at 19:01

      Realemnte Ste <3 Espero que te ajude!

      Beijos

  • Reply Lory Aguiar 9 de janeiro de 2017 at 19:02

    Amei suas dicas! São coisas até simples mas que realmente não nos atentamos e por causa disso nosso rendimento é muito comprometido! Precisando imprimir este post e ler toda manhã hahahahah

    • Reply Sthefani Monteiro 10 de janeiro de 2017 at 19:01

      Espero que tenha te ajudado Lory! haha Beijos :*

  • Reply Lory Aguiar 9 de janeiro de 2017 at 19:02

    Amei suas dicas! São coisas até simples mas que realmente não nos atentamos e por causa disso nosso rendimento é muito comprometido! Precisando imprimir este post e ler toda manhã pra ver se consigo me inspirar sempre.

  • Reply Lucielle 10 de janeiro de 2017 at 09:44

    Dicas simples e eficazes. Ótimas.

    • Reply Sthefani Monteiro 10 de janeiro de 2017 at 19:01

      Que bom que gostou Lucielle :)

  • Reply Karoline Coimbra 10 de janeiro de 2017 at 11:53

    Olá!!

    que dicas legais!!! Acho super validas essas dicas são fáceis de se colocar me prática. eu gostei mais daquela que fala para trabalhar 50 min e descansar 10min , pois as vezes com o blog passamos muito tempo na frente do computador e acabamos nos cansando muito e as vezes o que precisamos e desse espaço para respirar e voltar a nos concentrar. Parabéns pelo post

    Beijos

    https://pequenosinfinitosz.blogspot.com.br/

    • Reply Sthefani Monteiro 10 de janeiro de 2017 at 19:02

      Isso é verdade Karoline, temos que ocupar a mente com outras coisas também!!

      Obrigada, beijos e volte sempre.

  • Reply Pablo Vittar 10 de janeiro de 2017 at 14:21

    Teka faz dicas de séries, beijos.

    • Reply Sthefani Monteiro 10 de janeiro de 2017 at 19:02

      Em breve teremos Pablo, obrigada pela sugestão :) Beijos!

  • Reply Nathália Letícia Trindade 10 de janeiro de 2017 at 16:29

    Amei as dicas! São simples, mas valiosas…

    • Reply Sthefani Monteiro 10 de janeiro de 2017 at 19:02

      Que bom que curtiu Nathália :D

  • Reply Vixe Menina! 11 de janeiro de 2017 at 11:41

    Que post mais amor, esse já comecei a por em prática algumas das suas dicas e elas contribuem muito para um dia mais produtivo e feliz.

  • Reply Danielly Martins Diniz 15 de janeiro de 2017 at 12:56

    Adorei seu blog e o conteúdo dele, além disso, seu post é muito bom.
    Pois é importante se manter bem e inspirado, suas dicas realmente ajudam a se manter bem.

    • Reply Sthefani Monteiro 19 de janeiro de 2017 at 19:07

      Obrigada Dani <3

  • Reply Liz Chollet 15 de janeiro de 2017 at 14:12

    Amei muito esse post! dormir bem, cuidar da saúde e navegar pela internet eu acredito que sejam os principais!

  • Reply Lilian Gabriella 15 de janeiro de 2017 at 14:44

    Amei o post e achei super útil! Faço boa parte, mas, com certeza, vou seguir as dicas que ainda não conhecia ou não seguia.
    Beijos!
    http://vaiumspoilerai.blogspot.com.br

    • Reply Sthefani Monteiro 19 de janeiro de 2017 at 19:07

      Boa sorte Lilian :D

  • Reply Clara Oliveira 15 de janeiro de 2017 at 16:41

    Que dicas maravilhosas!! A falta de inspiração é algo que me deixa muito irritada, Principalmente para nós blogueiras que precisa sempre estar inspirada! A dica de ler muitos livros, é bem útil porque pelo menos eu ganho muitas ideias inspiradas nos livros!! Beijinhos!!

    • Reply Sthefani Monteiro 19 de janeiro de 2017 at 19:07

      Eu também adoro ler Clara, sempre me traz várias ideias <3

  • Reply Kakau 15 de janeiro de 2017 at 17:01

    Ameeei essas dicas! Muito obrigada, às vezes bate aquele desanimo e a gente fica sem criatividade, mas com essas dicas vai ser meio dificil não ficar inspirada! Xoxo, Kakau

    • Reply Sthefani Monteiro 19 de janeiro de 2017 at 19:07

      Espero ter ajudado :D Beijos!

  • Reply Juliana Loyola 15 de janeiro de 2017 at 20:16

    Gostei muito das dicas, vou guardar pra me lembrar! Mas de todas elas, acho que focar no que te faz feliz é a melhor de todas, pois quando estamos bem, tudo fica melhor, enfim, uma coisa leva a outra né!? Beijos =*

  • Reply Karoline Cristina Clorado da Rocha 15 de janeiro de 2017 at 20:36

    É verdade , isso muito importante para fazer para com saúde…. quase igual eu estou fazendo isso.. até limpa em casa também rs…

    • Reply Sthefani Monteiro 19 de janeiro de 2017 at 19:06

      É otimo né Karoline, nos faz tão bem <3

  • Reply Isabelle Lorrayne 15 de janeiro de 2017 at 22:14

    Melhores dicas da vida Teka!!! Principalmente com Brainstorm, sempre que me vem umas ideias já vou anotando pra por em prática depois!!

    Beijos,
    http://www.notavelleitura.blogspot.com

  • Reply Sabrina Matos Sampaio 15 de janeiro de 2017 at 23:00

    Sempre que converso sobre saúde com a minha amiga sempre sai coisas super interessantes e é um dos meus métodos para ficar inspirada e vou começar a colocar em prática todas as nossas ideias e com certeza vou ficar mais inspirada ainda pois quando a gente se sente bem a gente se sente bem mais disposta para fazer diversas coisas.
    Menina Psicótica

  • Reply Beatriz Simone Da Silva Stellet 16 de janeiro de 2017 at 00:29

    Menina, dormir bem faz muita diferença, viu? Posso afirmar isso com toda certeza. Amei esse post, tão útil <3 Aliás ler é uma das coisas que mais me inspira, apesar de eu ter um pouco de hiperatividade e por conta disso me distrair fácil, eu consigo tirar ótimas idéias de uma boa leitura.
    Beijão!

  • Reply Aléxia Oliveira Macêdo 16 de janeiro de 2017 at 15:43

    Acabei de comentar em um post de estudos sobre isso, mas isso de fazer algo por 50 minutos e parar 10 acaba tendo efeito contrário em mim. Às vezes resolvo fazer a pausa enquanto estou inspirada e quando volto, puft! lá se foi ela. Isso de beber água é bem verdade, sempre me ajuda! E planejar as metas é essencial para dias mais produtivos.

  • Reply Deborah Wolfgang 16 de janeiro de 2017 at 18:43

    As dicas são ótimas por serem simples de ser seguidas! Acho que vou anotar a das 3 metas e ver no que dá haha E a de se manter informado é uma verdade incontestável!
    Um beijo!

  • Reply Giovanna Dieguez 16 de janeiro de 2017 at 20:21

    Adorei as dicas! Já sigo quase todas e funcionam demais!

    Beijos,
    http://www.destemidagarota.com

    • Reply Sthefani Monteiro 19 de janeiro de 2017 at 19:06

      Fico feliz Gi <3

  • Reply Daniele Yui 16 de janeiro de 2017 at 23:06

    Demais as dicas para se manter sempre inspirada e de bem com a vida! Eu sempre procuro me hidratar bem, manter pensamentos positivos e adoro fazer yoga para relaxar e manter a calma (que às vezes é perturbada hahahah) bjo!

    http://www.pandapixels.com.br

  • Reply Joyce 17 de janeiro de 2017 at 23:42

    Que blog lindo! Amei! Estou tentando me organizar esse ano e sempre que o faço, me sinto mais inspirada. Vou adotar essa prática de refletir sobre o dia. Amei as dicas e vou salvar seu post nos favoritos.

    http://subscrevendome.blogspot.com.br/

  • Reply Mari 17 de janeiro de 2017 at 23:58

    Ain, eu amei o jeito de como você elaborou o post! As dicas realmente são reais, haha! Amei tudo!

    Bjos, Blog Marinspira <3

    • Reply Sthefani Monteiro 19 de janeiro de 2017 at 19:06

      Que bom que gostou Mari <3

  • Reply Jade Amorim 20 de janeiro de 2017 at 22:20

    Acho que pra mim o mais importante é manter a organização, tanto na minha cabeça, quanto no meu ambiente. A minha casa pode ser o caos que for, o meu trabalho é tudo muito limpo, muito organizado e extremamente metódico! hahaha

    Beijos!

    • Reply Sthefani Monteiro 21 de janeiro de 2017 at 18:57

      Verdade Jade, quando algo é organizado, já ajuda bastante! haha

      Beijos

  • Reply Vitória 26 de janeiro de 2017 at 20:24

    Adorei seu post, estou precisando realmente me organizar, estou começando fases novas na minha vida e preciso colocar tudo no lugar, rs.
    Obrigada pelo post hein, sucesso! ❤

    • Reply Sthefani Monteiro 26 de janeiro de 2017 at 20:43

      Espero ter ajudado Vitória <3

      Beijos e sucesso!

  • Reply Amanda Querobino Cordeiro 26 de janeiro de 2017 at 23:01

    Olá!
    Que lindo esse post! Realmente fiquei inspirada só de ler, quanta coisa boa!
    Principalmente gratidão <3 e manter a mesa limpa!
    Eu acrescentaria colocar flores naturais no ambiente, funciona pra mim rsrs!!
    Beijos e seu blog é muitoo lindo Teka!

    • Reply Sthefani Monteiro 27 de janeiro de 2017 at 08:42

      Que dica otima Amanda, vou anotar para o próximo post! :D

      Obrigaaada e volte sempre. Sucesso! <3

  • Reply André Sarti 27 de janeiro de 2017 at 01:03

    Ótimas dicas Sthefani! Algumas delas já fazem parte da minha rotina e desenvolver esses hábitos ajuda a manter a sua vida equilibrada, principalmente se você tem um agenda lotada!

    Gostei do post, obrigado por compartilhar!

    • Reply Sthefani Monteiro 27 de janeiro de 2017 at 08:42

      Realmente André! :)

      Obrigada você pelo comentário. Volte sempre! :D

  • Reply Karina Pinho 2 de fevereiro de 2017 at 19:34

    Adorei as dicas! E o que mais me inspira é olhar no pinterest, conhecer novos blogs, ler artigos! Amei o post! <3

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