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#FicaDica

Árvore de Natal criativa

ENTÃO É NAAAAATAL! Oi pessoal, dezembro começa a correria né?! Final de semestre, férias, decorar a casa, comprar presentes de Natal, quem vai viajar tem que arrumar as malas, se organizar com tantas festas e encontros que surgem. E dando uma olhada na internet encontrei várias inspirações de árvore de natal criativas, e decidi compartilhar com vocês! Nada melhor que ousar de vez em quando né?

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Tem algumas árvores bem fáceis de fazer, e outras são mais complicadinhas. Mas todas são lindas e bem criativas! O importante é se dedicar e enfeitar de alguma forma, não é mesmo?! E qual vocês mais gostaram?

Outubro Rosa + Ibirapuera

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Ok, com tantas fotos que estou divulgando nas minhas redes sociais, já dá pra saber que estou super apoiando o mês Outubro Rosa né? E pra quem ainda não sabe o que é, hoje vou explicar pra vocês e falar sobre uma dica de passeio.

O que é: O movimento conhecido como Outubro Rosa é comemorado em todo o mundo. O nome remete à cor do laço rosa que simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama e estimula a participação da população, empresas e entidades. Este movimento começou nos Estados Unidos, e hoje vários países estão juntos apoiando. A ação de iluminar de rosa monumentos, prédios públicos, pontes, teatros e etc. surgiu posteriormente, e não há uma informação oficial, de como, quando e onde foi efetuada a primeira iluminação.

Mais informações acesse o site oficial.

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No mês mundial de combate à mortalidade por câncer de mama, o Instituto Avon leva ao Parque Ibirapuera, uma roda-gigante iluminada na cor rosa. O evento conta com diversas atrações voltadas à causa, incluindo luzes, um espetáculo multimídia na fonte do parque e mamografias para mulheres com 40 anos ou mais. No último domingo eu fui visitar o espaço, e fiquei encantada *-* (preparem-se para várias fotos)

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“A roda tem uma grande simbologia, representa os altos e baixos da mulher que enfrenta o câncer de mama, e mostra a necessidade de ela ser apoiada”, comenta Lírio Cipriani, diretor executivo do Instituto Avon. “Queremos chamar a atenção para o fato de que muitas mulheres ainda morrem por causa dessa doença, e o maior acesso aos exames preventivos pode mudar este cenário”. É tudo gratuito! A única exigência é: para ir na roda-gigante, tem que assistir um vídeo que demora entre 3 à 5 minutos sobre a prevenção e algumas dúvidas frequentae sobre a doença. E ainda tem um espelho que você pode deixar sua mensagem com batom rosa

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Doe sua selfie: Durante todo o Outubro Rosa, a cada foto postada com a hashtag #giropelavida, divulgando a causa no Instagram, o Instituto Avon doará R$ 1,00 para a casa da Mama (até o limite de R$ 20 mil).

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Mais informações:

GIRO PELA VIDA – Roda Gigante no Parque Ibirapuera
Data: 3 a 12 de outubro de 2014
Horários: 2ª a 6ª feira, das 14 às 20 horas; sábados e domingos, das 10 às 22 horas.
Gratuito
(Menores de 12 anos devem estar acompanhados pelos pais ou responsáveis
Acesso para pessoas com mínimo de 1,10 metro de altura, independentemente da idade)

Resenha: Não se apega, não

Hoje eu trouxe pra vocês assunto novo aqui no blog, a primeira resenha de livro! Pensem em uma pessoa que estava looouca pra ler: era eu! Me identifiquei muito com algumas frases, e acredito que todas as meninas que compraram o livro, estavam ansiosas para que chegasse ao fim e saber o que realmente acontece na história.. E claro, muitas se identificaram com as histórias narradas em alguma situação. E vamos ao livro:

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Isabela é uma estudante de 22 anos da faculdade de Direito, que inicia o livro largando seu ex-namorado Gustavo, com quem namorou durante 2 anos. Ninguém acreditou que ela tomara tal atitude, pois o casal era aparentemente perfeito. Aparentemente. Pois segundo a personagem, Gustavo estava a sufocando com tanto ciúmes e isto estava a fazendo mal, e precisava desapegar. Por trás desse casal perfeito, existia uma Isabela infeliz que resolveu dar a volta por cima na vida, disposta a assumir as consequências de ficar sozinha. E com isso, Isabela tem que resistir ao encanto do primo gato, do vizinho do melhor amigo e das baladas sertaneja.

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Spoiler: Todos os capítulos começam e terminam com alguma frase que te faz refletir. O livro já começa com uma lista com regras do desapego, e a Isabela gravou 20 vídeos pequenos falando sobre cada regra, e eu escolhi a terceira, pra compartilhar com vocês:

E isso nos faz lembrar das pessoas que vamos mantendo amizade, ou até qualquer outro tipo de relacionamento em nossas vidas, só pra tentar se sentir bem, mesmo sabendo que a pessoa não se importa e não dá o valor que você merece. É muito melhor desapegar, do que ficar sofrendo por algo que não tem importância e você pode superar… Assim como nos romances, também temos decepções nas amizades, mas apesar disso, sempre encontramos alguém que muda nossa vida positivamente. Alguém que sempre está com a gente para tudo!

Em uma das passagem do livro, ela descreve da seguinte maneira: O desapego é saber a hora de se despedir de coisas que não tem mais espaço na sua vida.

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Nesse ponto, Isabela começa seus pensamentos de que deve desapegar das coisas que lhe fazem mal, lhe prendem, ou seja, desapego não é desamor, e sim se livrar do que é ruim para a própria pessoa. Além disso, ela deixa claro que para a pessoa ser feliz é necessário Autoconfiança, Amor Próprio, Honestidade e Realização Pessoal. Só assim poderia possuir a felicidade.

Desde quando desapegar é colecionar homens, ou mulheres, igual se fosse um álbum de figurinhas? Desapegar não é ir pra balada e pegar qualquer um. Desapegar é não carregar coisas em sua vida que vão pesar demais na bagagem. É deixar no passado o que é do passado. É não querer reviver momentos que não podem, e nem devem, ser revividos. É pensar em você ao invés de tentar moldar alguém! É deixar ir quando necessário, sem fazer dramas ou cair na balada achando que isso vai resolver.

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Minha amiga, Leticia Ayumi foi na Bienal do Livro que aconteceu aqui em São Paulo e lembrou de mim, ela pegou essa folha com as regras do desapego, achei super fofo: (não sei porque as fotos ficam com qualidade ruim no post, mas é só clicar na foto que dá pra ler tudo)

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Gostei bastante do livro por se tratar de um assunto que serve na minha vida pessoal, e tal… São frases lindas e inspiradoras, e a diagramação do livro está perfeita, com páginas vermelhas no início dos capítulos! Recomendo o livro para todos aqueles que querem se desapegar de algo ou alguém. Além de perceber que não estamos sozinhos, temos a inspiração para começar a remover da nossa vida toda e qualquer coisa que nos atrase, reprima e torne nosso coração pesado, então desapegue!

“Você nunca vai ser feliz se não se permitir. Não se apega, não. Desocupe lugares. Incinere o velho para abraçar o novo. O passado só existe em fotografias, as pessoas mudam, o coração cicatriza. Aquele que se recusa a mudar se recusa a ser feliz.” – Isabela Freitas.

Organize: Cosméticos e Acessórios

Ter muitos cosméticos e acessórios é o sonho de quase toda mulher, né? Mas na hora de arrumar esses objetos de beleza sempre vem à cabeça a dúvida de como organizar. Eu uso caixas que encontro em lojas de decoração, mas existem idéias práticas, baratas e que com uma boa dose de capricho podem deixar sua casa ainda mais bonita!

Inspire-se nessas idéias para saber como organizar esmaltes, maquiagens, óculos, colares e pincéis. S2

Esse organizador de esmaltes pode ser encomendado facilmente em lojas de artesanato que façam peças de MDF, custa baratinho e você tem a opção de encomendar as peças soltas e customizar. Além de prático, você pode escolher como quer organizar e decorar seu cantinho :)

Controle sua vontade por Doces

Sabe aquela pessoa que não resiste em comer um quadradinho de chocolate e devora metade da barra, ou que sente necessidade de provar todas as variedades de docinhos em uma festa? Prazer, essa sou eu. E se você tem a mesma obsessão por doces, veja algumas dicas que funcionam para controlar a vontade de comer doces.

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1. Escove os dentes após as refeições ou coma uma fruta cítrica

Limpar o paladar após o almoço ou jantar é essencial. Isso pode ser feito da maneira tradicional, escovando os dentes, ou comendo uma laranja, por exemplo. Isso também pode ser feito nos momentos em que a vontade de doce é muito grande.

:)Get Fit Or Die Trying | via Tumblr

.2. Pratique exercícios

Parece óbvio que a primeira dica seja a prática de exercícios por ser saudável e queimar calorias. Mas quando estamos nos exercitando, o corpo libera hormônios que dão a sensação de prazer e assim ficamos mais felizes, de bem com a vida e menos dependentes de qualquer outra coisa. Sempre há algum tipo de atividade mais interessante para cada pessoa, seja musculação, boxe, natação, dança… Procure a sua!

3. Escolha versões saudáveis

Tenha na bolsa e na dispensa algumas opções menos calóricas como doce de banana sem açúcar, frutas, castanhas, qualquer snack que possa te ajudar no momento de desespero. Existe um tipo de tâmara, por exemplo, que tem sabor muito parecido com chocolate.

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4. Inclua mais triptofano na sua dieta

Essa substância ajuda a liberar serotonina, diminui o estresse e a ansiedade. Banana, aveia, canela e grãos possuem quantidades concentradas.

5. Keep calm e mantenha distância

Evite passar em docerias ou em lugares que possam te lembrar de doces, pelo menos até conseguir equilibrar a vontade.

Lembre-se que nós mulheres já somos doces o suficiente e não precisamos de tanto açúcar! #ficadica