Dieta no Inverno

Sempre falam aquele velho comentário de que no frio temos a tendência de comer um pouco mais que o normal, e nas férias então, quando sua única companheira é internet, Coca-Cola, um pacote de Doritos e barras de chocolate as coisas tendem a piorar! Ou seja, um combo de calorias.
.
 UntitledTwitter
.
Tudo isso combinado com uma preguiça imensa que te deixa sedentária, resulta no que mais tememos: aumento na balança.
.
Realmente, não dispensamos um bom cobertor e um chocolate quente, afinal nesse frio é quase impossível recusar uma maravilha dessas. Já que nas férias passamos mais tempo em casa sob a ameaça da geladeira, é bom não se descuidar quando o assunto é cardápio. Tudo bem que essa história de só comer verdes e blá blá blá não rola comigo, acho o seguinte, você pode comer de tudo sim, é só não exagerar na quantidade. Daí você come o que quer, sem engordar demais e não corre o risco de passar a primavera inteira na academia pra ficar uma maravilha no verão hahaha
.
chase away sorrows by living | via Tumblr
.
Colocar um tricô e pedalar no parque da sua cidade não é uma má ideia quando se leva uma companhia com você (vale o cachorrinho, amiga, namorado, prima…) e de quebra perde algumas calorias. Também não se esqueça dos itens básicos de uma caminhada, tipo: roupas confortáveis, tênis com amortecedores, uma garrafinha com água. E aproveite seu inverno para manter a forma :)

12 Comentários

  • Reply Tri Louca 19 de julho de 2014 at 16:37

    Disse tudo, flor.
    A ideia de ir pedalar pela cidade é bem legal!
    Xerim :)
    http://www.trilouca.com/
    Fan Page Blog Trilouca

  • Reply Deise Leite 19 de julho de 2014 at 16:38

    Post bacana amiga!! Realmente dá uma preguiça….rsrs bjs

  • Reply Beatriz Ribeiro 19 de julho de 2014 at 18:53

    Inverno bate logo a preguiça mesmo, amei as dicas.

    Tenha Um Ótimo Final De Semana!

    • Reply tekatecla 19 de julho de 2014 at 18:59

      Fico feliz que gostou das dicas!
      Beijos e volte sempre :*

  • Reply Tamires Lisboa 21 de julho de 2014 at 21:42

    Super legal o post, amei!!!! Parabéns pelo blog! Vou começar a academia essa semana, com preguiça ou sem hehe o dificil é aguentar.

    • Reply tekatecla 21 de julho de 2014 at 21:49

      Obrigada *-* força que você consegue! Hahaha
      Beijos e volte sempre :*

  • Reply Mariana Araújo 21 de julho de 2014 at 21:46

    No inverno não é fácil entrar na dieta viu? Bate aquele frio, aquela preguiça, vem as guloseimas, viixe, mas é sempre bom manter o foco e focar numa alimentação saudável!
    http://www.maribelezapura.com

    • Reply tekatecla 21 de julho de 2014 at 21:52

      Verdade, é super difícil manter a forma! Hahahaha mas com uma forcinha a gente consegue :)

  • Reply Kelly Ferreira 22 de julho de 2014 at 11:43

    Difícil resistir a tanta coisa gostosa , mas boa forma e saúde e primeiro lugar , adorei o post

    • Reply tekatecla 22 de julho de 2014 at 13:39

      Verdade, é bem difícil resistir, mas temos que pensar sempre na nossa saúde!

      Obrigada e volte sempre :)

  • Reply Geisme 22 de julho de 2014 at 13:36

    sou refém dessa deita e quem não é ne rs GRaças a Deus que pra mim é mais fácil emagrecer do que engordar rs Adoro o inverno, nasci em Julho então desde que cheguei nesse mundão de Deus, curto o frio e seus agregados rs bjins

    http://www.blogandocomageisme.com.br

    Parabéns pelo blog, amei, vou voltar mais vezes.

    • Reply tekatecla 22 de julho de 2014 at 13:37

      Que sortuda! hahaha Eu também adoro o frio ♥
      Obrigada e volte sempre *-*

    Deixe o seu comentário