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Feliz

12 dicas para se manter inspirado

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Nada melhor que começar o ano com novas metas, novos sonhos e em busca do que te faz feliz, não é mesmo?! Por isso, fui procurar novas ideias no Pinterest pra começar o ano já bombando nas ideias haha (amo <3). Sempre dá pra gente aprender muito olhando novas fotos e lendo… Depois de ver algumas coisas legais na internet, encontrei algumas dicas que podem nos ajudar muito no dia a dia.

CUIDE DA SUA SAÚDE 

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1- Beba um copo de água

Assim que acordar, já beba seu primeiro copo de água. E continue bebendo regularmente durante todo o dia.

2- Movimente-se até suar

Mantenha uma rotina de exercícios diários. Sue bastante e libere endorfina para se sentir mais disposta e mandar embora o stress.

3- Durma bem

Você precisa renovar suas energias! Recarregue sua bateria com uma boa noite de sono e tenha um dia mais produtivo.

PLANEJE SEU DIA

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4- Escreva 3 metas

Antes de começar sua rotina anote 3 metas para serem cumpridas durante o seu dia. Isso faz com que você consiga focar e se sinta bem ao cumprir cada meta.

5- Pare para retomar o foco

Trabalhe durante 50 minutos e descanse por 10 minutos. Repita esse processo para não perder o foco.

6- Reflita sobre o seu dia

No final do dia, dedique 10 minutinhos para refletir sobre como foi seu dia e o que pode fazer para melhorar seu desempenho.

MANTENHA-SE APRENDENDO

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7- Leia bastante

Seja a leitura de livros, revistas, jornais, sites ou blogs, o importante é manter-se sempre informado e fazendo o cérebro funcionar o tempo todo. Conhecimento é a melhor forma de se manter inspirado!

8- Navegue na internet

Fazer pesquisas, assistir vídeos tutoriais, aprender novas técnicas, participar de fóruns sobre assuntos que te interesse, tudo isso faz com que você melhore suas habilidades.

9- Aproveite seu Brainstorm

Brainstorm é uma atividade que o cérebro faz quando estamos inspirados e nos traz à tona ideias geniais. Aproveite ao máximo essas sessões, seja uma sessão individual ou em grupo. Anote todos os detalhes que conseguir para usar deepois, com a mente mais focada.

FOQUE NO QUE TE FAZ FELIZ

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10- Seja Grato

Pense em 10 coisas que você gostaria de agradecer todas as manhãs. A gratidã promove a felicidade.

11- Mantenha sua mesa limpa

Uma mesa limpa faz com que seu serviço renda mais, pois você focará com mais facilidade. Nada atrapalhará seus pensamentos e ideias.

12- Garanta seu lazer

Nas horas vagas, faça o que te faz feliz! Fazer caminhada, dançar, assistir aquele seriado. O importante é esquecer os problemas e curtir seu momento livre.

E você tem mais alguma dica para começar o ano bem? Compartilha com a gente nos comentários ♥

Não dependa de alguém para ser feliz

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Se eu pudesse dar apenas uma dica pro seu futuro não seria “use filtro solar”. Seria apenas, não dependa de alguém para ser feliz. Não dependa de alguém pra olhar pro céu e ver que pode existir algo belo ali, e não dependa de alguém pra olhar no espelho e ver que existe muita beleza morando logo ali, dentro e fora de você. Você é linda, da maneira que é, logo, não espere que alguém diga isso pra você finalmente acreditar. Seja feliz nas suas falhas, no happy hour de quinta-feira à noite, decepcionada, desiludida e exausta. Seja feliz nas suas decepções e ria delas futuramente. Troque olhares com aquele cara que estava sentado no bar e se decepcione quando o conhecer e descobrir que ele escreve “com migo” e “conhecidencia”.

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Volte pra casa sozinha, aumente o som do carro no máximo e cante como se não houvesse amanhã, dificilmente você faria isso com um namorado ao seu lado. Ouça a sua mãe reclamar porque você está chegando tarde, e perguntar pra você: “Arrumou algum gatinho hoje?”… Diga pra ela que um dia ela terá muitos netos e eles vão correr pela casa, quebrar porcelanas e chamá-la de vóvó, mas agora é preciso aproveitar a juventude e não é necessariamente saindo por aí e ficando com todos os caras que você conhece, mas sim escolhendo ficar no sábado à noite em casa, com o cabelo sem pentear, com uma meia de cada cor e uma caneca quentinha de chá nas mãos. Faça um pacto de amor próprio.

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Faça um voto com você mesma, não dependa de ninguém pra ser feliz e não aceite ficar com alguém apenas por medo de ficar sozinha. Se ame, se namore, e escolha estar solteira, o mundo até pode insinuar que você é uma perdedora quando está sem alguém do lado, mas acredite em mim, você não é. Não há nada de mal em escolher você mesma, aliás, já pensou que se nem você gosta da sua companhia, não pode exigir que alguém goste? Então, nesse dia de hoje, escolha você, por mais que a frase de bossa nova “é impossível ser feliz sozinho” ecoe na sua cabeça, eu venho te dizer que, não é só possível ser feliz sozinho como é necessário.

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Não dependa de alguém para ser feliz, não é justo nem com você, nem com o outro. É possível ser feliz numa sexta-feira gelada, com aquecedor nos pés e um café bem quentinho. Existem livros a serem lidos, séries a serem assistidas e filmes incríveis logo ali esperando por você. Existe um mundo que não está nos comerciais e nos grandes sucessos de bilheteria, esse mundo também é incrível, não é apenas colorido, é neon, é glitter, é purpurina, esse mundo é você! Você livre e com o poder de escolher o que é melhor pra sua vida. Dizem por aí que ser solteira só é bom quando você não está apaixonada por ninguém, mas já que o amor é tão fundamental assim, eu te aconselho, escolha a pessoa que se encaixa perfeitamente em você, escolha depender de você mesma para ser feliz.

– Natália Silveira.