Nada melhor que começar o ano com novas metas, novos sonhos e em busca do que te faz feliz, não é mesmo?! Por isso, fui procurar novas ideias no Pinterest pra começar o ano já bombando nas ideias haha (amo <3). Sempre dá pra gente aprender muito olhando novas fotos e lendo… Depois de ver algumas coisas legais na internet, encontrei algumas dicas que podem nos ajudar muito no dia a dia.
CUIDE DA SUA SAÚDE
1- Beba um copo de água
Assim que acordar, já beba seu primeiro copo de água. E continue bebendo regularmente durante todo o dia.
2- Movimente-se até suar
Mantenha uma rotina de exercícios diários. Sue bastante e libere endorfina para se sentir mais disposta e mandar embora o stress.
3- Durma bem
Você precisa renovar suas energias! Recarregue sua bateria com uma boa noite de sono e tenha um dia mais produtivo.
PLANEJE SEU DIA
4- Escreva 3 metas
Antes de começar sua rotina anote 3 metas para serem cumpridas durante o seu dia. Isso faz com que você consiga focar e se sinta bem ao cumprir cada meta.
5- Pare para retomar o foco
Trabalhe durante 50 minutos e descanse por 10 minutos. Repita esse processo para não perder o foco.
6- Reflita sobre o seu dia
No final do dia, dedique 10 minutinhos para refletir sobre como foi seu dia e o que pode fazer para melhorar seu desempenho.
MANTENHA-SE APRENDENDO
7- Leia bastante
Seja a leitura de livros, revistas, jornais, sites ou blogs, o importante é manter-se sempre informado e fazendo o cérebro funcionar o tempo todo. Conhecimento é a melhor forma de se manter inspirado!
8- Navegue na internet
Fazer pesquisas, assistir vídeos tutoriais, aprender novas técnicas, participar de fóruns sobre assuntos que te interesse, tudo isso faz com que você melhore suas habilidades.
9- Aproveite seu Brainstorm
Brainstorm é uma atividade que o cérebro faz quando estamos inspirados e nos traz à tona ideias geniais. Aproveite ao máximo essas sessões, seja uma sessão individual ou em grupo. Anote todos os detalhes que conseguir para usar deepois, com a mente mais focada.
FOQUE NO QUE TE FAZ FELIZ
10- Seja Grato
Pense em 10 coisas que você gostaria de agradecer todas as manhãs. A gratidã promove a felicidade.
11- Mantenha sua mesa limpa
Uma mesa limpa faz com que seu serviço renda mais, pois você focará com mais facilidade. Nada atrapalhará seus pensamentos e ideias.
12- Garanta seu lazer
Nas horas vagas, faça o que te faz feliz! Fazer caminhada, dançar, assistir aquele seriado. O importante é esquecer os problemas e curtir seu momento livre.
E você tem mais alguma dica para começar o ano bem? Compartilha com a gente nos comentários ♥